Agua

= __El Agua__  =

====El agua es la molécula más abundante en nuestro organismo (63% de la masa corporal). El agua actua como disolvente de la mayoría de los otros nutrientes y es imprescindible para llevar a cabo las reacciones metabólicas. Tambien hace de transporte para las sustancias y regula la tempetratura corporal. ====

Para que haya un equilibrio en la pérdida de agua y el aporte de agua, hace falta beber 2,5 litros al día.
EQUILIBRIO DRIARIO

Aporte de agua (L) Bebidas---1,5 Alimentos---0,7 Síntesis interna---0,3 TOTAL---2,5 Pérdida de agua (L) Orina---1,5 Sudor---0,5 Aire aspirado---0,3 Heces---0,2 Total---2,5

====Pulsa __aquí__ para encontrar las respuestas a las preguntas habituales sobre el agua.====